Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας. Για να δείχνουμε όμορφοι πρέπει πάνω απ΄όλα να νιώθουμε ευεξία…. Η ομορφιά λοιπόν δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν εξωτερικό φαινόμενο αλλά να εντάσσεται στο γενικότερο πλαίσιο της ψυχοσωματικής υγείας.
Υγιεινός τρόπος ζωής, άσκηση και σωστός τρόπος διατροφής είναι το πρωταρχικό βήμα που θα συμβάλει στην εσωτερική και κατ΄ επέκταση εξωτερική μας λάμψη και ομορφιά.

Γενναίες μερίδες μολυσμένου αέρα και make-up είναι αυτό που σερβίρουμε καθημερινά στο δέρμα μας, αυτό είναι λογικό να το κάνει να ασφυκτιά, φράζοντας τους πόρους και δημιουργώντας στρώματα λιπαρότητας, βρωμιάς και νεκρών κυττάρων.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος κ είναι πολύ σημαντικό να το αφήνουμε να αναπνέει, κρατώντας το καθαρό.
Αυτό που χρειάζεται αρχικά είναι να καθαρίζεται πρωί-βράδυ σχολαστικά αλλά με ήπιο τρόπο. Ανάλογα με τον τύπο δέρματος ( Λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο, μικτό ), μπορείτε να επιλέξετε από ήπια αφρίζοντα ή μη καθαριστικά ( χωρίς να περιέχουν σαπούνι ), ή γαλακτώματα.

Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε την ευαίσθητη περιοχή των ματιών (10 φορές πιο ευαίσθητη από το υπόλοιπο πρόσωπο!!!), με εξειδικευμένα προϊόντα. Έτσι γλιτώνετε ερεθισμούς, πρόωρες ρυτίδες, μαύρους κύκλους και πρηξίματα.

Δεύτερο βήμα είναι η τόνωση με κάποια απαλή τονωτική λοσιόν χωρίς οινόπνευμα έτσι ώστε να εξισορροπηθεί το ΡΗ του δέρματος κ να προετοιμαστεί για την ενυδάτωση, η οποία είναι απαραίτητη το πρωί μαζί με αντηλιακή προστασία αλλά κ το βράδυ που ο οργανισμός ηρεμεί με συνέπεια όλες οι κυτταρικές λειτουργίες γίνονται καλύτερα και δέχεται τα ευεργετικά αποτελέσματα του προϊόντος που έχετε επιλέξει.

Επίσης εάν κατά την διάρκεια της ημέρας νιώσετε την ανάγκη να φρεσκάρετε το πρόσωπο σας, εξαιρετικά είναι τα ειδικά σχεδιασμένα ιαματικά νερά σε σπρέι, τα οποία τονώνουν, ενυδατώνουν και φρεσκάρουν το δέρμα σε μερικά μόνο δευτερόλεπτα.
Εκτός από τους ρύπους, μια άλλη αιτία που το δέρμα δείχνει θαμπό είναι τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του, δίνοντας του αυτό το χαρακτηριστικό «γκρι» χρώμα, στερώντας του την λάμψη.

Για να διώξετε λοιπόν αυτά τα στρώματα των νεκρών  κυττάρων χρειάζεται απολέπιση (1 με 2 φορές την εβδομάδα ανάλογα με τον τύπο δέρματος), με κάποιο  απαλό απολεπιστικό προϊόν, προσεκτικά χωρίς να τρίβετε πολύ το δέρμα σας προκαλώντας ζημιά στους συνδετικούς ιστούς και κάνοντας έτσι περισσότερο κακό παρά καλό. Η διαδικασία της απολέπισης είναι ακόμα πιο απαραίτητη αυτή την εποχή, πριν από την έκθεση στον ήλιο, για ένα ομοιόμορφο υγιές μαύρισμα χωρίς λεκέδες.

Τέλος για να δώσετε στην επιδερμίδα την ενυδάτωση που χρειάζεται έπειτα από τον καθαρισμό κ την απολέπιση, ζωτικής σημασίας είναι η εφαρμογή μίας πλούσιας ενυδατικής μάσκας ( 2-3 φορές την εβδομάδα ), που θα ενυδάτωση σε βάθος κ θα δώσει ζωντάνια κ λάμψη.
Υπάρχουν μάσκες με πολλές ιδιότητες ανάλογα με το τι θέλουμε να δώσουμε στο δέρμα ( ενυδάτωση, καθαρισμό, αποτοξίνωση, λεύκανση, σύσφιξη κλπ), και τι τύπο δέρματος έχουμε.

- Επειδή η φύση μας προμηθεύει με ότι είναι απαραίτητο δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε σε προϊόντα του εμπορίου τα οποία είναι γεμάτα χημικά κ παράγωγα του πετρελαίου. Παρακάτω σας δίνω κάποιες συνταγές για να παρασκευάσετε μόνοι σας, από την αγκαλιά της φύσης, peelings και μάσκες.

1) Peeling αμυγδάλου
Πολτοποιούμε πολύ καλά μια κουταλιά ξεφλουδισμένα αμύγδαλα, προσθέτουμε λίγο νερό από άνθη πορτοκαλιάς κ 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού. Βρέχουμε το πρόσωπο με χλιαρό νερό, απλώνουμε το μίγμα και κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές ανοδικές κινήσεις. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.

2) Peeling με θαλασσινό αλάτι
Παίρνουμε μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού και το αναμιγνύουμε σταγόνα-σταγόνα με παρθένο ελαιόλαδο έως ότου να σχηματιστεί μια πάστα που να απλώνεται εύκολα στο δέρμα. Απλώνουμε το μίγμα και κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές ανοδικές κινήσεις. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.

Προσοχή τα peeling δεν απλώνονται στη ευαίσθητη περιοχή των ματιών κ του λαιμού (αυτές τις περιοχές δεν τις τρίβουμε καθόλου).

3) Μάσκα ενυδατική με ροδάκινο
Πολτοποιούμε στο μίξερ ένα ώριμο ροδάκινο και προσθέτουμε 2-3 κουταλιές φρέσκια κρέμα γάλακτος, τοποθετούμε το μίγμα στο πρόσωπο κ το λαιμό κ αφήνουμε 20-30 λεπτά ενώ εμείς ηρεμούμε. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.
Αντί για ροδάκινο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μπανάνα με μερικές σταγόνες λεμονιού.

4) Μάσκα ενυδατική με αβοκάντο
Λιώνουμε ένα ώριμο αβοκάντο  και προσθέτουμε λίγες σταγόνες νερού. Τοποθετούμε το μίγμα στο πρόσωπο κ ηρεμούμε 20-30 λεπτά. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.

5) Μάσκα ενυδατική με γιαούρτι κ μέλι
Παίρνουμε γιαούρτι σακούλας (1 κούπα), και προσθέτουμε μέλι όσο χρειάζεται για να δημιουργηθεί ένα παχύρρευστο υγρό που να στέκεται στο πρόσωπο χωρίς να γλιστράει. Αφού το τοποθετήσουμε στο πρόσωπο κ το λαιμό ξεκουραζόμαστε για 20-30 λεπτά. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.

     www.nikol.gr
     
     τηλ. 6944881576